DYNASTY Ters Hiper

DİKKAT Bu ekipmanı kullanmadan önce bu kılavuzdaki tüm önlemleri ve talimatları okuyun.

Önemli Güvenlik Talimatları

Herhangi bir fitness programına başlamadan önce, doktorunuzdan tam bir fiziksel muayene almalısınız. Egzersiz ekipmanı kullanırken, aşağıdakiler de dahil olmak üzere her zaman temel önlemler alınmalıdır:

1. Ekipmanı kullanmadan önce tüm talimatları okuyun.
   Bu talimatlar, güvenliğinizi sağlamak ve üniteyi korumak için yazılmıştır.
2. Ekipmanı yalnızca bu kılavuzda açıklanan amaçlanan amaç doğrultusunda kullanın.
   Üretici tarafından tavsiye edilmeyen aksesuar aparatlarını kullanmayınız: bu aparatlar yaralanmalara sebep olabilir.
3. Ürün sadece düz bir zeminde kullanılmalı ve etrafında 0.5 metre boşluk bulunmalıdır.
   Ekipmanı açık havada kullanmayın.
4. Çocukların ekipmana yaklaşmasına veya ekipman üzerinde bulunmasına izin vermeyin. Çocukların bu ekipmanı kullanmasına izin verilmez.
   Ergenlik çağındaki çocuklar bu ekipmanı yetişkin gözetiminde kullanmalıdır.
5. Kendinizi aşırı yormayın veya yorulana kadar çalışmayın.
   Güvenli bir şekilde kontrol edebileceğinizden daha fazla ağırlık kaldırmaya çalışmayın.
   Herhangi bir ağrı veya anormal semptom hissederseniz, antrenmanınızı hemen durdurun ve doktorunuza danışın.
6. Bu ekipman tıbbi cihaz ve alet olarak kullanılmaz.
7. Düşürülmüş veya hasar görmüş durumdayken üniteyi asla çalıştırmayın.
   Ekipmanın herhangi bir açıklığına hiçbir şey düşürmeyin veya sokmayın.
   Her kullanımdan önce daima üniteyi ve kablolarını kontrol edin. Tüm bağlantı elemanlarının ve kabloların sağlam ve iyi çalışır durumda olduğundan emin olun.
   Yıpranmış veya aşınmış kablolar tehlikeli olabilir ve yaralanmaya neden olabilir. Bu kabloları herhangi bir aşınma belirtisi açısından periyodik olarak kontrol edin.
   Ellerinizi, kol ve bacaklarınızı, bol giysileri ve uzun saçları hareketli parçalardan uzak tutun.
8. Ekipmana binerken veya inerken dikkatli olun.
9. Egzersiziniz için uygun egzersiz kıyafeti ve ayakkabı giyin, bol giysiler giymeyin.

Talimatlar

Montaj işlemine başlamadan önce lütfen talimatları dikkatlice okuyunuz.
Lütfen tüm parçaların gönderinize dahil edildiğinden emin olmak için bu kılavuzdaki çeşitli listeleri kullanın. Sipariş verirken, listelerdeki parça numarasını ve açıklamayı kullanın. Servis sırasında yalnızca yedek parçamızı kullanın. Bunu yapmamanız garantinizi geçersiz kılacak ve kişisel yaralanmaya neden olabilir.

Ekipman mümkün olan en yumuşak, en etkili egzersiz hareketini sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Montajdan sonra, doğru çalıştığından emin olmak için tüm fonksiyonları kontrol etmelisiniz. Sorunla karşılaşırsanız, montaj sırasında yapılmış olası hataları tespit etmek için öncelikle montaj talimatlarını tekrar kontrol edin. Sorunu çözemiyorsanız yetkili satıcınızı arayın. Ararken seri numaranızı ve bu kılavuzu yanınızda bulundurduğunuzdan emin olun. Tüm parçalar hesaba katıldığında devam edin.

Gerekli Araçlar

Parça Listesi

NOT: BU PARÇALARIN BAZILARI MONTAJDAN ÖNCE GELEBİLİR.

Ürün No.	Tanım	Miktar	m Hayır.	Tanım	Miktar
1	Destek Çerçevesi	1	23	Erik fıstığı 17.6×M6	2
2	Destek Çerçevesi	1	24	Alüminyum Halka φ33×φ26.8×9.5	2
3	Salıncak Çerçevesi	1	25	Kavrama STφ24×φ31×170	2
4	Dirsek yastık çerçevesi	1	26	Alüminyum Kapak φ32.5×φ26×21	2
5	Alt Çapraz Korse	1	27	Alüminyum fiş φ28×2	2
6	minder çerçevesi	1	28	Pop Perçin φ4×10	6
7	Sırt Pedi 720×440×110	1	29	Düz Pul φ13.5×φ24×2.5	18
8	269×179×70	2	30	Düz Pul φ11×φ20×2	24
9	Kravat kayışları	1	31	Düz Pul φ9×φ16×1.6	4
10	LOGO panosu 100×100×2	2	32	Yaylı Pul φ12	10
11	Ayak Plakası 219×100×20×5	2	33	Soket Başlı Kapak Vidası M12×80	10
12	Halter çerçevesi	1	34	Soket Başlı Kapak Vidası M12×30	4
13	Halter çerçevesi 2	1	35	Soket Başlı Kapak Vidası M10×25	8
14	Elmas yataklı rulman 100×M12	2	36	Soket Başlı Kapak Vidası M10×70	4
15	Kauçuk Tampon φ76.2×φ47.9×25.4	2	37	Soket Başlı Kapak Vidası M10×80	2
16	Kabak kancası φ8	1	38	Soket Başlı Kapak Vidası M10×95	4
17	Ayarlanabilir Ayak φ60×57	1	39	Düz Başlı Kapak Vidası M6×16	2
18	Zemin paspası 120×33×90	3	40	Düz Başlı Kapak Vidası M8×20	4
19	Fiş 50×75×62	4	41	Lokma Seti Vidası M5×3	4
20	Fiş 50×75×30	2	42	Naylon Kilit Somunu M12	4
21	Alüminyum blokaj plakası φ42.9×6	2	43	Naylon Kilit Somunu M10	6
22	FişF50×3	1	44	Naylon Kilit Somunu M8	4

Patladı View

Ölçüm Kılavuzu

Montaj Talimatları

Ekipmanın montajı profesyonel montajcılar tarafından yaklaşık 2 saat sürer. Bu tür bir ekipmanı ilk kez monte ediyorsanız, daha fazla zaman harcamayı planlayın. Ekipmanı profesyonel montajcılar tarafından monte etmeniz şiddetle tavsiye edilir. Bazı bileşenler büyük, ağır veya tek başına kullanımı zor olabileceğinden, bu ekipmanı bir arkadaşınızın yardımıyla monte etmeyi daha hızlı, daha güvenli ve daha kolay bulabilirsiniz. Ürününüzü temiz, açık ve düzenli bir alanda monte etmeniz önemlidir. Bu, bileşenleri takarken üründe hareket etmenizi ve montaj sırasında yaralanma olasılığını azaltmanızı sağlayacaktır.

NOT
Birleştirilmiş herhangi bir parçada olduğu gibi, uygun hizalama ve ayarlama kritik öneme sahiptir. Bağlantı elemanlarını sıkarken ayarlamalar için yer bıraktığınızdan emin olun. Talimat verilene kadar bağlantı elemanlarını tamamen sıkmayın. Bileşenleri bu kılavuzda sunulan sıraya göre monte etmeye dikkat edin.

ADIM 1
Not Cıvataları ve Naylon Kilit Somunlarını Elle Sıkıştırın.

Ürün No.	Tanım	Miktar	Ürün No.	Tanım	Miktar
1	Destek Çerçevesi	1	32	Yaylı Pul φ12	6
2	Destek Çerçevesi	1	33	Soket Başlı Kapak Vidası M12×80	10
4	Dirsek yastık çerçevesi	1	38	Soket Başlı Kapak Vidası M10×95	4
5	Alt Çapraz Korse	1	42	Naylon Kilit Somunu M12	4
29	Düz Pul φ13.5×φ24×2.5	14	43	Naylon Kilit Somunu M10	4
30	Düz Pul φ11×φ20×2	8

ADIM 2
Not Cıvataları ve Naylon Kilit Somunlarını Elle Sıkıştırın.

Ürün No.	Tanım	Miktar	Ürün No.	Tanım	Miktar
3	Salıncak Çerçevesi	1	32	Yaylı Pul φ12	4
11	Ayak Plakası 219×100×20×5	2	34	Soket Başlı Kapak Vidası M12×30	4
14	Elmas yataklı rulman 100×M12	2	40	Düz Başlı Kapak Vidası M8×20	4
29	Düz Pul φ13.5×φ24×2.5	4	44	Naylon Kilit Somunu M8	4
31	Düz Pul φ9×φ16×1.6	4

ADIM 3
Not Anahtar Vidaları Sıkıştırın.

7	Sırt Pedi 720×440×110	1	35	Soket Başlığı	Vida M10×25	8
8	269×179×70	2	36	Soket Başlığı	Vida M10×70	4
12	Halter çerçevesi	1	37	Soket Başlığı	Vida M10×80	2
13	Halter çerçevesi 2	1	43	Naylon Kilit	Somun M10	2
30	Düz Pul φ11×φ20×2	16

Bakım Programı

RUTİN	TİCARİ BAKIM	EV BAKIMI	SON TARİH GİRİŞİ
İncelemek; Baklalar, Çekme Pimleri, Yaylı Kilitler, Fırdöndüler, Ağırlık Yığın Pimleri	GÜNLÜK	HAFTALIK
Temiz; döşeme	GÜNLÜK	HAFTALIK
İncelemek; Kablolar veya Kayışlar ve gerginlikleri	GÜNLÜK	HAFTALIK
İncelemek; Aksesuar Çubukları ve Kulplar	HAFTALIK	3 AY
İncelemek; Tüm Çıkartmalar	HAFTALIK	3 AY
İncelemek; Tüm Somunlar ve Cıvatalar, Gerekirse Sıkın	HAFTALIK	3 AY
İncelemek; Kaymaz Yüzey	HAFTALIK	3 AY
Temizle ve Yağla; Teflon (PTFE) bazlı yağlayıcıya (Superlube) sahip Kılavuz Çubuklar	AYLIK	3 AY
yağlayın; Koltuk Kovanları, Turcite Burçlar, Lineer Rulman	AYLIK	3 AY
Temizle ve Cilala; Tüm Parlak Yüzeyler	6 AY	YILLIK
Gresle Yeniden Paketleyin; Lineer Rulmanlar	6 AY	YILLIK
Yer değiştirmek; Kablolar, Kayışlar ve Bağlantı Parçaları	YILLIK	3YIL

Ekipmanınız ticari bir bakım etiketiyle birlikte gelir. Kişisel ve ev kullanımı için lütfen yukarıda listelenen ev bakım programını takip edin.

Genel Bakım Bilgileri

Bağlantılar, Çekme Pimleri, Kancalar, Dönerler, Ağırlık Yığını Pimleri

• Görünür aşınma veya hasar belirtileri için tüm parçaları kontrol edin.
• Uygun gerginlik ve hizalama için geçmeli kancalardaki ve çekme pimlerindeki yayları kontrol edin.
• Yay yapışırsa veya sertliğini kaybederse hemen değiştirin.

döşeme

• Uzun döşeme ömrü ve uygun hijyen sağlamak için, tüm döşemeli pedler reklamla silinmelidir.amp her antrenmandan sonra bez.
• Çatlama veya kuruma başlangıcını önlemek için yumuşak bir sabun veya onaylı bir vinil döşeme temizleyicisi kullanmak için periyodik olarak zaman ayırın. Aşındırıcı temizleyiciler veya vinil üzerinde kullanılması amaçlanmayan temizleyiciler kullanmaktan kaçının.
• Yırtılan döşemeyi değiştirin veya derhal uyarın.
• Keskin veya sivri nesneleri tüm döşemelerden uzak tutun.

Çıkartmalar
Her bir etikette yer alan güvenlik uyarılarını veya diğer kullanıcı bilgilerini inceleyin ve bunlara aşina olun.

Somunlar ve Cıvatalar:

• Tüm somun ve cıvatalarda herhangi bir gevşeme olup olmadığını kontrol edin ve gerekirse sıkın.
• Tüm donanımın uygun şekilde gerildiğinden emin olmak için periyodik olarak yeniden sıkma dizisinden geçin.

Kaymaz Yüzeyler:
Bu yüzeyler güvenli bir zemin sağlamak üzere tasarlanmıştır ve aşınmış veya kaygan görünüyorsa değiştirilmeleri gerekir.

Kayışlar ve Kablolar:

• Yalnızca yüksek kaliteli kayış ve mil spesifikasyonlarına uygun kablolar kullanıyoruz.
• Kayışları ve kabloları yıpranma, çatlama, soyulma veya renk bozulmasına karşı görsel olarak inceleyin.
• Makine kullanımda değilken, incelen veya şişkin alanları kontrol etmek için parmaklarınızı kayış veya kablo boyunca dikkatlice gezdirin.
• İlk hasar veya aşınma belirtileri görüldüğünde kayışları ve kabloları hemen değiştirin. Kayışlar veya kablolar değiştirilene kadar ekipmanı kullanmayın.

Kayış ve Kablo Gerginliği:

• Kullanıcı El Kitabına bakarak, kayışlar veya kablolar kullanıldığında, düzgün takıldıklarından emin olmak için tüm cıvata bağlantılarını kontrol edin.
• Kablolardaki gevşekliği kontrol edin ve gerekirse kablo gerginliğini yeniden ayarlayın.

Koltuk Kovanları, Kılavuz Çubuklar:

• Yağlayıcı uygulamadan önce ayar borularını tozsuz bir bezle silin.
• Koltuk kovanlarını ve Kılavuz Çubukları Silikon veya Teflon bazlı bir yağlayıcı spreyle yağlayın.

Lineer Rulmanlar:
Kullanım Kılavuzuna bakarak yatağı yuvasından dikkatlice sökün ve bir parmak dolusu hafif gres (lityum, süper yağlayıcı, vb.) yatağın içine yerleştirin. Parmağınızı kullanarak gresi bilyalı yataklara ve raylarına bastırın. Bilyalı yatak rayları gresle dolana kadar tekrarlayın. Şaftı yatağa geri takın ve fazla gresi silin.

AĞIRLIK EĞİTİMİ İPUÇLARI

Bu kılavuzu, ekipmanınızda yapabileceğiniz temel egzersizlerde size rehberlik etmesi için kullanın. Maksimum sonuç elde etmek ve olası yaralanmaları önlemek için, eksiksiz egzersiz programınızı geliştirmek üzere bir fitness uzmanına danışın.
Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce daima doktorunuza danışın.

Egzersiz programınızda başarılı olmak için, kuvvet antrenmanının temel prensiplerini anlamak önemlidir. Artık ekipmanınız olduğuna göre, hemen başlamak istemeniz doğaldır.
Öncelikle kendiniz için gerçekçi hedefler ve amaçlar belirleyin. Başlamadan önce sizin için doğru olan bir egzersiz planı belirleyerek başarınıza önemli ölçüde katkıda bulunacaksınız.

Ağırlık direnci eğitimine başlamadan önce uygun şekilde ısının. Esneme, yoga, koşu, jimnastik veya diğer kardiyovasküler egzersizler, vücudunuzu ağırlık kaldırma gibi daha ağır iş yüküne hazırlamanıza yardımcı olabilir.

Ağır ağırlık kullanmadan önce egzersizi nasıl doğru yapacağınızı öğrenin. Doğru form, yaralanmayı önlemek ve uygun kas gruplarını çalıştırmanızı sağlamak için önemlidir.
Sınırlamalarınızı bilin. Ağırlık antrenmanında yeniyseniz veya uzun bir aradan sonra bir egzersiz rejimine başlıyorsanız, yavaş başlayın ve daha uzun bir süre boyunca temel gücü oluşturun.

Nefesinize dikkat edin. Efor sarf ettiğinizde nefes vermek genel bir kuraldır.
Asla nefesinizi tutmayın.

Belgeler / Kaynaklar

DYNASTY Ters Hiper [pdf] Kullanım Kılavuzu DPB407, PB311, DPB407 Ters Hiper, DPB407, Ters Hiper, Hiper

Referanslar

• Kullanıcı Kılavuzu