1. Önemli Güvenlik Bilgileri
Please read this entire manual before assembling and using the CHAOKE 107A Magnetic Rowing Machine. Keep this manual for future reference. Failure to follow these instructions could result in injury or damage to the equipment.
- Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce bir hekime danışın.
- Her kullanımdan önce tüm parçaların güvenli bir şekilde sıkıldığından emin olun.
- Çalışma sırasında çocukları ve evcil hayvanları ekipmandan uzak tutun.
- Kürek makinesini düz ve sağlam bir yüzeye yerleştirin.
- Maintain a clear area of at least 0.6 meters (2 feet) around the equipment.
- 160 kg (352 lbs) maksimum kullanıcı ağırlığını aşmayın.
- Uygun spor kıyafetleri ve ayakkabıları giyin.
- Baygınlık, baş dönmesi veya ağrı hissederseniz egzersizi hemen bırakın.
2. Paket İçeriği
Montaja başlamadan önce tüm parçaların mevcut olduğundan emin olun. Herhangi bir parça eksik veya hasarlıysa, müşteri desteğiyle iletişime geçin.
- Ana Çerçeve Montajı
- Seat and Rail
- Ön Sabitleyici
- Arka Sabitleyici
- Foot Pedals (Left and Right)
- Gidon
- LCD Monitör
- Donanım Kiti (cıvatalar, rondelalar, somunlar, aletler)
- Kullanıcı Kılavuzu
3. Montaj Talimatları
Assembly typically takes less than 25 minutes. Follow these steps carefully.
- Bileşenleri Paketinden Çıkarın: Tüm parçaları dikkatlice ambalajından çıkarın ve temiz, düz bir yüzeye serin.
- Sabitleyicileri Takın: Secure the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and tools. Ensure they are tightly fastened for stability.
- Install Seat and Rail: Slide the seat onto the rail. Attach the rail assembly to the main frame.
- Mount Foot Pedals: Attach the left and right foot pedals to their designated positions. Ensure the straps are functional.
- Connect Handlebar: Attach the handlebar to the pulling mechanism.
- LCD Monitörü Takın: Secure the LCD monitor to its bracket. Connect any necessary cables.
- Son Kontrol: Review all connections and ensure all bolts are tightened.
Image: Fully assembled CHAOKE 107A Magnetic Rowing Machine, ready for use.
4. Kullanım Talimatları
4.1 Güç Açma/Kapatma
The LCD monitor typically powers on automatically when activity is detected or a button is pressed. It will power off after a period of inactivity to conserve energy.
4.2 Direnç Ayarı
The CHAOKE 107A features 16 levels of magnetic resistance. To adjust the resistance, locate the tension control knob, usually positioned on the main frame near the flywheel. Turn the knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it.
Image: Close-up of the resistance adjustment knob, showing levels 1-16, and a family demonstrating the machine's suitability for various users.
4.3 LCD Monitör Fonksiyonları
The multifunctional LCD display tracks your workout data in real-time. It typically shows:
- ZAMAN: Antrenmanınızın süresi.
- SAYMAK: Number of strokes performed.
- MESAFE: Tahmini kat edilen mesafe.
- TOPLAM SAYIM: Total strokes accumulated over time.
- KALORİLER: Yakılan tahmini kalori miktarı.
- T/500m: Time taken to row 500 meters.
- SIKLIK: Dakikada vuruş sayısı.
A device holder is integrated for smartphones or tablets, allowing you to view content during your workout.
Image: The multi-functional LCD monitor and tablet holder, showing various workout metrics like time, count, distance, and calories.
4.4 App Connection (Kinomap Compatible)
The rowing machine is compatible with the Kinomap app. To connect:
- Download the Kinomap app on your smartphone or tablet.
- Cihazınızda Bluetooth'u etkinleştirin.
- Open the Kinomap app and follow the on-screen instructions to pair with your CHAOKE rowing machine.
- Once connected, the app will display real-time data (calories, time, speed) and allow you to track your progress.
Image: A user rowing while their device, connected to the Kinomap app, displays workout data and virtual rowing scenarios.
4.5 Doğru Kürek Çekme Tekniği
Proper technique is crucial for an effective and safe workout. The rowing stroke consists of four phases: Catch, Drive, Finish, and Recovery.
- Yakalamak: Dizler bükülü, kaval kemikleri dik, kollar öne doğru uzatılmış, sırt düz, omuzlar gevşek.
- Sürmek: Bacaklarınızla kendinizi yukarı doğru itin, ardından kalçalarınızdan hafifçe geriye doğru yaslanın ve son olarak kolu karnınıza doğru çekin.
- Sona ermek: Legs extended, body leaning back slightly, handle at your lower ribs.
- İyileşmek: Extend arms forward, then lean forward from the hips, and finally bend your knees to slide the seat forward.
5. Bakım
Düzenli bakım, kürek çekme makinenizin uzun ömürlü olmasını ve en iyi performansı göstermesini sağlar.
- Temizlik: Makineyi reklamla silinamp Ter ve tozu temizlemek için her kullanımdan sonra bir bezle silin. Aşındırıcı temizleyicilerden kaçının.
- Ray Temizliği: Koltuk hareketinin sorunsuz olması için koltuk rayını temiz ve kalıntılardan arındırılmış halde tutun.
- Cıvata Kontrolü: Periodically check all bolts and connections for tightness. Tighten as necessary.
- Yağlama: The magnetic resistance system generally requires no lubrication. Refer to specific instructions if any moving parts develop friction.
6. Depolama
The CHAOKE 107A Magnetic Rowing Machine features a foldable design for convenient storage, saving up to 80% of space when stored vertically.
- Makinenin temiz ve kuru olduğundan emin olun.
- Follow the specific folding mechanism instructions provided with your unit. Typically, this involves releasing a locking pin and folding the rail upwards.
- Makineyi serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından ve aşırı sıcaklıklardan uzakta saklayın.
Image: The CHAOKE rowing machine in its folded, upright storage position, demonstrating its compact footprint and dimensions.
7. Sorun Giderme
| Sorun | Olası Neden | Çözüm |
|---|---|---|
| Monitör verileri görüntülemiyor | Batteries are low or dead; Loose cable connection. | Replace batteries; Check and secure all cable connections to the monitor. |
| Direnç tutarsız veya çok gevşek/sıkı hissediliyor. | Direnç ayar düğmesi doğru ayarlanmamış; İç mekanizma sorunu. | Adjust the resistance knob to your desired level; If issue persists, contact support. |
| Gıcırdama veya sürtünme sesi | Loose bolts; Debris on the rail; Worn parts. | Check and tighten all bolts; Clean the seat rail; Contact support if noise continues. |
| Uygulama Bluetooth üzerinden bağlanmıyor | Bluetooth not enabled on device; App not updated; Machine not discoverable. | Ensure Bluetooth is on; Update Kinomap app; Restart both device and rowing machine. |
8. Özellikler
| Özellik | Detay |
|---|---|
| Model Numarası | 107A Vogatore |
| Direnç Tipi | Manyetik |
| Direnç Seviyeleri | 16 |
| Maksimum Kullanıcı Ağırlığı | 160 kg (352 lbs) |
| Ürün Boyutları (U x G x Y) | 155 cm x 60 cm x 51 cm (61 inç x 23.6 inç x 20 inç) |
| Ürün Ağırlığı | 20 kg (44 lbs) |
| Malzeme | Reinforced Steel, Aluminum |
| Görüntü Türü | LCD |
| Uygulama Uyumluluğu | kinom haritası |
| Özel Özellikler | Foldable design, Low noise (<20dB), Ergonomic, Dual slide rail |
Image: Illustration of the dual slide design and reinforced steel construction, highlighting the 160kg load capacity and 190cm rail length.
Image: Diagram illustrating the magnetic resistance system and its effectiveness compared to conventional systems, showing resistance levels and force training.
9. Garanti ve Destek
The CHAOKE 107A Magnetic Rowing Machine comes with a 5 yıllık garanti. For any questions, technical assistance, or warranty claims, please contact CHAOKE customer support through your purchase platform or the official CHAOKE webalan.
Please have your model number (107A Vogatore) and proof of purchase ready when contacting support.